Ratkaisukeskeinen valmennus on menetelmä, joka auttaa asiakasta selkeyttämään omaa elämäänsä ja saavuttamaan tavoitteensa. Valmennus on eteenpäin vievä toimintamalli, jossa keskitytään tavoitteen rakentamiseen, asiakkaan itsensä johtamiseen sekä menestystekijöiden vahvistamiseen. Valmennuksen avulla itsetuntemus paranee, omat vahvuudet kirkastuvat ja kyky rakentaa reitti kohti mielekästä tavoitetta vahvistuu. Henkisessä valmennuksessa keskitytään ratkaisua enemmän itsetuntemukseen, tunne- sekä tietoisuustaitoihin. Valmennuksessa hyödynnetään ratkaisukeskeisyyttä, positiivista psykologiaa sekä kognitiivista käyttäytymistiedettä. Valmennuksessa myös kehitetään läsnäolotaitoa, rauhoittumista ja resilienssiä. Valmentaja ei neuvo, vaan auttaa erilaisten kysymysten ja harjoitusten avulla valmennettavaa oivaltamaan olennaisen ja löytämään tarvittavat ratkaisut itse.

Valmennus:

• selkeyttää tarpeita ja tavoitteita
• auttaa luomaan toteutettavissa olevat ja mielekkäät tavoitteet
• löytää keinot kulkea kohti tavoitteita
• antaa apua muutoksen tekemiseen

Valmennuksen teemoja

• kiireen ja stressin hallinta
• rauhoittumisen ja läsnäolon lisääminen
• henkinen ja fyysinen hyvinvointi
• ihmissuhteet, ristiriitatilanteet
• ura ja unelmat
• työ, niin esihenkilöroolissa tai työntekijäroolissa toimiville
• parempi itsetuntemus

 

Sopiiko valmennus minulle?

Mikäli mietit, soveltuuko valmennus sinulle, soita tai laita viestiä,
niin katsotaan yhdessä, miten voin auttaa sinua.

Valmennuksen toteutus

Valmennus voidaan pitää joko Rajaportilla, Tampereella tai etänä zoom-
yhteydellä.

Valmennuksen kesto

Yksi valmennuskerta kestää noin 90 minuuttia ja valmennukselle valitaan tilanteeseen
nähden sopiva kesto. Valmennussuhde kestää 3-5 kertaan riippuen valmennettavan aiheen
laajuudesta. Lisäkäyntejä voidaan sopia tarvittaessa.

Sijainti

Rajaportin saunan hoitola, Pispalan valtatie 9, Tampere TAI
etäyhteyksin Zoom/Google-meet.

Katso sijainti kartalta

Kysy lisää! Laita viestiä Sirulle siru.remes@gmail.com, 044 577 9476.